Gesundheitssport
BSC Freiberg

Zur Erwärmung starten wir mit einem 15minütigen Lauftraining, daran schließen sich Kreistraining, Beweglichkeits-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen an. Unser Ziel ist es, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kräftigung und Kondition so lange wie möglich zu erhalten und dadurch auch die geistige Leistungsfähigkeit zu fördern.

Im Sommer und zum Saisonabschluss gibt es zudem gemeinsame Wanderungen, Radtouren und Walking-Runden, auch feiern wir gemeinsam unsere runden und halbrunden Geburtstage. Wir nutzen eine WhatsApp-Gruppe zur schnellen und unkomplizierten Benachrichtigung unserer Mitglieder.